Seis Receitas Para você Tentar De imediato Mesmo

Conheça 16 Alimentos Com Poder Termogênico Que Tem que Ingerir!


Isso encurtou meu tempo de tal maneira que eu só me alimentava com lanches cheios de maionese acompanhados de refrigerantes. O resultado foi um ganho de peso constante. De insuficiente em insuficiente, fui parar nos 93 kg! Estava no auge da minha obesidade. Só portanto comecei a me sentir gorda. Tinha até desgraça de sair de casa. Passei a me isolar e fiquei deprimida.


Na verdade, eu não acreditava que podia emagrecer. Como neste instante tinha mais de trinta anos, achava que minha circunstância era irreversível. Assim, a única saída que me restava era conviver com o meu tamanho. Tive até que escutar do meu marido que o primordial era minha beleza interior. Em dezembro, fui curtir minhas merecidas férias pela praia. No entanto me senti envergonhada ao enxergar aquelas mulheres magrinhas com biquínis pequenininhos. O meu era o mais estranho!


Para completar, no momento em que cheguei da viagem levei um chacoalhão dos meus parentes na comemoração de Natal. Todos me presentearam com roupas largas e perguntaram se eu estava grávida. Humilhada, comecei 2010 decidida a emagrecer! Angélica emagreceu 27 kg e foi capa da Revista SOUMAISEU! Imagem: Reprodução revista SOUMAISEU! Minha primeira função pela competição contra a balança foi suprimir o lanche e o refrigerante do meu cardápio.


Ao mesmo tempo, comecei uma reeducação alimentar cheia de alimentos saudáveis, ricos em fibras. E também emagrecer, eu precisava regular o funcionamento do meu intestino urgentemente. Imagine: eu ficava 15 dias sem destinar-se ao banheiro geralmente! Deste modo, passei a ingerir cereais no café da manhã e pelo menos 3 frutas ao longo do dia. Outra diretriz era ingerir de 3 em três horas, para continuar saciada e não enfiar o pé na jaca pela refeição seguinte. Sem fome, come-se melhor.


Para turbinar o meu emagrecimento, comecei a tomar um copo de água com uma colherzinha de colágeno em pó diariamente, em jejum. Isto me ajudou a perder peso e deixou minha pele durinha. Para complementar, comprei um transport, aquele aparelho de academia que simula a caminhada, e passei a fazer exercícios todos os dias, inclusive nos finais de semana. No primeiro mês, depois de perder 5 kg, tive uma recaída.



Comi um superlanche com bacon. Pela mesma hora, fiquei com peso na consciência e decidi que seria a última vez. Foi uma decisão acertada. Os resultados ficavam mais evidentes a cada mês. Até que, em setembro nesse ano, cheguei aos sessenta e seis kg. Melhor ainda: passei do manequim 48 pro 40! Esse Natal será excelente! Minha existência mudou inteiramente após a dieta. Hoje estou muito feliz com o meu corpo humano.



Minha pele ficou bem mais resistente e lisinha e o prazeroso funcionamento do meu intestino eliminou o inchaço. Aquele estômago a toda a hora com fome não existe mais. Quem citou que aguento um lanche inteiro? Minha autoestima assim como se transformou. Agora eu adoro o que vejo no espelho. Posso usar roupas mais justas e andar pela moda. Passsei a receber elogios de todas as partes! Por esse Natal, obviamente não vou ser confundida com uma gestante!


Celebridades como Victoria Beckham e Britney Spears neste instante a experimentaram e as suas silhuetas parecem ratificar o teu sucesso. Necessitado em calorias e rica em vitaminas, minerais e outros nutrientes, a incorporação de morangos em uma dieta alimentar saudável podes ser a chave para auxiliar a perder, em trinta dias, entre dois e 4 quilos. Esta pequena, todavia deliciosa fruta vermelha encerra grandes potencialidades no que toca a perder peso de modo gradual e saudável, a começar pelo facto de um copo de morangos conter apenas 28 calorias e 0 gramas de açúcar. Nos dias em que fizer a dieta do morango, esses frutos (mais especificamente 5-seis morangos) necessitam fazer quota de cada uma das refeições, excepto o pequeno-almoço.



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *